SeraFima ты ржунемогу а у меня угрызение совести

Цитата :

ты ржунемогу а у меня угрызение совести

Нара... Да ладно...раслабЬси!
И мужу радость и тебе приятно. ТЫ ЖЖ не ешь все подрЯд и много, а так..
ЧыстА симФолически

где бы взять мен силу воли, ааа!!! Мне бы килограммчиков 5 (10 было еще лучше, но я и на 5 согласна!!) и было бы счастье!!!

Цитата :

Мне бы килограммчиков 5

Нар... ты просто урежт жрачку.
Т.е. накладывай по привычке, а кушай только половину.
Пару дней сложно, а потом все ок. И уйдут твои 5

Вик моя проблема в том, что мен нужно хоооорошо урезать чтобы они ушли, мне так слегда не получаеться, не уходят, ни раз пробовала!! Я почти не ем хлеб, очень мало, не ем шоколад, только черный, не пеку, чтобы не кушать, покупаю только обезжиренные продукты (молоко, сыр, творог, колбасы, вообщем все что обезжиренное есть,) и хоть бы хны!!!!! Мне нужна строгая диета!!!

Yulika Юль, а Юль!!! У меня к тебе вопрос!!! Если завтрак и ужин по раздельному делать а ужин нет, не получиться????

Nara

Цитата :

Если завтрак и ужин по раздельному делать а ужин нет, не получиться????

Нарочка, ты имела ввиду, завтрак и обед раздельные, а ужин - нет? Тогда это получается не совсем раздельно, конечно. Разделять, так разделять всегда.
Но Наташа-Фиалка писала на ГК, что завтрак не всегда может быть раздельным, а на ужин лучше всего разделять. Подумай сама - позавтракаем мы и пойдем по делам, вся пища, даже не раздельная, утрясется в желудке, потому что мы энергию будем затрачивать. А после ужина мы практически ничего не делаем и энергию нам девать некуда, а следовательно и пища будет перевариваться дольше и труднее. Поэтому если уж один из приемов пищи получается "нераздельным", пусть это будет завтрак. Или максимум обед. Но не ужин.

нава

Юль да я в принципе понимаю, но с моим мужем не получаеться, когда он дома летит мое раздельное питание к черту!

нава а ты не хватит бубликами дразнишься еще и смеешься!!

Nara
Понимаю.
Но насколько я помню, ты хотела немного скинуть. Может, поговоришь с мужем на эту тему, скажешь, что хочешь немного похудеть, а для этого тебе нужно строго придерживаться раздельного питания. Потом же, когда скинешь, сколько тебе хочется, можешь по вечерам есть вместе с мужем. Но пусть он хоть какое-то время считается с твоим желанием, а ты ужинай с ним вместе, но ешь только то, что сочетается.
Подойдет такой вариант?

А он говорит глупости, тебе худеть не надо
Да в принципе дело не в уговорить Юль, просто начинаеться, сделай коктейл, давай покушаем мороженое итд итп!

Нуууу, тогда даже не знаю, что тебе посоветовать
Я, если честно, на данный момент тоже не особо разделяю. По вечерам редко получается, потому что обычно ужинаем тем, что свекровь готовит и не всегда получается раздельно. Но потом часа 2 ничего не пью, а вместе со всеми пью потом чай. Иногда к чаю чего-нибудь пеку, но сама стараюсь не есть.
С мужем уже решили, что как только станем жить отдельно, он тоже будет разделять, а пока ему еще труднее, чем мне - я хоть на работе соблюдаю и утром завтракаю тем, что мне хочется, потому как в это время еще все спят и никто не видит, как я "питаюсь" (Моя свекровь, если бы знала, почему я иногда отказываюсь то от одного, то от другого, закатила бы истерику в духе "ты же такая худая, зачем тебе еще что-то делать, нужно есть то-то и то-то, потому как это очень полезно" и т.д. и т.п.) А муж дома работает, поэтому что найдет, то и сьест
Так что я тебя очень хорошо понимаю, но не знаю, как быть, когда муж то и дело просит чего-нибудь приготовить и самой с ним сьесть

Юль фактически ты разделяешься как я!!! Завтрак ужин раздельно, а ужин нет

Nara пишет:

Юль фактически ты разделяешься как я!!! Завтрак ужин раздельно, а ужин нет

Ага по-другому пока не получается

Вопрос Всем!
Как быстро и насколько можно похудеть придерживаясь раздельного питания?

Вероника Пока Юли нет. Я тебе её цитирую. Ну а подробнее когда появится хозяйка темки.

Цитата :

Раздельное питание - очень действенный способ для похудания. На ХК многие девчонки за короткие сроки получили замечательные результаты. Но одновременно это и для здоровья полезно, потому что разделяя пищу, то есть сочетая правильно продукты, мы освобождаем наш желудок и вообще всю пищеварительную систему от нагрузки и облегчаем пищеварение. Таким образом наш организм очищается от шлаков и всяческих других загрязнений, связанных с тем, что когда мы питаемся неправильно, некоторые продукты перевариваются, а некоторые - нет. Непереваренная пища и загрязняет наш организм. Поэтому питаясь по раздельной системе вся пища переваривается и наш организм получает максимальную пользу от сьеденного и не загрязняется.

veronik
Насколько я могу судить по результатам девчонок с ГК, в зависимости от количества лишних килограммов, первые уходят легче и чем меньше остается до желанной цели, тем труднее они уходят. Некоторые за 2 недели сбрасывали от 5 до 10 кг. Но, опять же повторяюсь, все зависит от того, сколько в тебе лишнего веса. Кроме того, особенности организма тоже играют существенную роль. У некоторые вес начинает уходить сразу, а некоторым приходится ждать сдвигов 2-3 недели. Главное, если решаешь встать на путь разделения, не опускать руки через несколько дней, а упорно идти к цели. Тогда вес будет уходить быстро.
ZAIKAGRIN
Танюша

девули, гланое четко понять, раздельное питание не диета, а образ жизни.
Это не 2ух недельный забег для "снятия" 5ти кг. Т.е. они конечно вероятно снимутся, но и как после любой другой временной диеты вернутся...причем с привесом.
Так что если у вас есть постоянные проблемы с весом или со здоровьем и вам хочется позаботиться о вашем организме - то вам вероятно сюда.
А если сбросить 3 кг для курорта, а потом хоть потоп, то тогда жуйте огурцы и пейте минералку.

Женя пишет:

девули, гланое четко понять, раздельное питание не диета, а образ жизни.
Это не 2ух недельный забег для "снятия" 5ти кг. Т.е. они конечно вероятно снимутся, но и как после любой другой временной диеты вернутся...причем с привесом.
Так что если у вас есть постоянные проблемы с весом или со здоровьем и вам хочется позаботиться о вашем организме - то вам вероятно сюда.
А если сбросить 3 кг для курорта, а потом хоть потоп, то тогда жуйте огурцы и пейте минералку.

Абсолютно верно!
Где-то в начале темки я уже об этом писала, но напомнить никогда не мешает
Спасибо, Женьчик Ты тоже иногда с советами приходи, умеешь очень точно поставить диагноз и выразить мысль.

Нарочка, перенесла твой пост из рецептов сюда.
Очень рада за тебя, пусть и с грехами, но все же добилась того, что вес вниз пошел. Умница!

Фиалка Наташ раз уж ты стала немножно по-чаще заходить к нам может оживишь темку!! Я вот вроде начала, но потом бросила, не смогла я разобраться!
Никак не могу подобрать себя что-то подхидящее Я худею очень трудно! до сих пор не нашла свой вариант!

Цитата :

Я худею очень трудно! до сих пор не нашла свой вариант!

Нара, я думаю если бы было пару приблизетельных меню на пару дней - было бы легче.
Девчонки, может кто напишет свое меню? а?

Вик Просто там сложная система, в которой нужно разобраться! Я пока не смогла и маленькие нюансы!!