- 4 стакана (все стаканы по 200 мл) овсяный хлопьев ( в простонародье геркулес )
- 2 стакана кокосовой стружки
- 1 стакан миндаля нарезанного платиночками или порубленого ножом
- 3/4 стакана подсолнечного масла рафинированого (без запаха)
- 1/2 стакана меда

кроме того
- сухофрукты, курага, сушеные вишни, чернослив, изюм, другие орехи.....Всего чего найдете по полстакана....

Смешиваем овсяные хлопья с кокосом, орехами, добавляем масло. Хорошенько вымешиваем. В конце подмешиваем мед.
Выкладываем на противень , разравнимаем и выпекаем в умеренногорячей духовке 35-45 минут. Примерная температура 160-180 С. СМесь станет рассыпатой, чуть бежевой...

Даем остыть, смешиваем с сухофруктами и др.и ссыпаем в банку с плотнозакрывающейся крышкой.
Хранить в сухом прохладном месте.
Перед употреблением залить горячим или холодным молоком, можно соком.
Мона добавить кусочки свежих фрутоков и ягоды...



Комментарии.
Я делала половину рецепта. Получилось все без проблем! Очень хрустящие вкусные мюсли. Но вот мед у меня был только в сотах, я решила себя не утруждать его добываеним от туда. Поэтому вместо меда использовала густой сахарный сироп.

Вика! Спасибо за такую замечательную идею. Обязательно воспользуюсь

И я присоединяюсь! Так просто и так здорово! А то в маназине в мюслях каждый раз чегось любименького да и не хватает.А тут раз два и добавил чего душа пожелает по-вкусу!

ZAIKAGRIN
Патрикевна
Пользуйтесь на здоровье!
Главное, что смесь хорошо хранится. Я ее запихнула в пластиковый контейнер.
В эту смесь вы по вкусу\желанию/возможности можите пихать что хочется.
Даже тот корн-флекс, который не доели дети, или наоборот, с удовльствием будут есть. если в состав войдети пару горсточек любимого лакомства

Конечно намного лучше готовить мюсли самому, чем покупать в магазине.
В магазинных бывают различные не совсем здоровые добавки, да и их состав не всегда по вкусу.
Согласно правилам этого форума реклама была удалена.
модератор Tosha

Пользователь halyusya, вы нарушили правила форума!

Цитата :

1.12. Запрещается оставлять сообщения явно рекламного характера. Если есть в этом нужда, обращайтесь к администрации форума. Мы расмотрим ваши предложения.

Модератор.

У меня вопросик возник - хлопья быстрой варки (3-5 мин.) или долгой (15-20 мин.)?? Уж очень сделать хочется

Антоновка пишет:

хлопья быстрой варки (3-5 мин.) или долгой (15-20 мин.

я использовала хлопья "квекер". По инструкции они варятся 5-7 минут.

SeraFima,
Спасибо огромное