Арабская кухня, рецепты с фотографиями, сладости и торты, выпечка
 
ФорумФорум  Каталог рецептовКаталог рецептов  Правила форума  ПорталПортал  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться
 

 Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
СообщениеТема: Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая   Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty23rd Май 2008, 00:33

Мы тутачки решили с половином попытатССи кормиЦЦа праФильно, более диетически. В общем проэксперементировала с курой. Обычно в фольге запекаю рыбу. А тут решила попробовать куриное филе. Получилось просто класс! Сочная, ароматная...
На гарнир подавала вареную стручковую фасоль. Супер здоровый обед получилССи.
ГоржуСи собоЮ connie




Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге

Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая D281d4771dcdd24331

- куриное филе от одной куры (на 2 персоны)
- 2 зубчика чеснока
- горсть нарезаной зелени петрушки
- 1/2 стручка перца чили
- соль
- черный перец
- 1 ч.л кумина
- сок 0,5-1 лимона
- 1 помидор
- 1 головка репчатого лука


Куриное филе слегка отбить. Слегка... Значит нам не нужны отбивные, а так...
Солим-перчим с двух сторон, делаем небольшие паралллеьные надрезы по грудке...
Чеснок чистим, чили режем кольцами...
Кладем перец чили, кумин, чеснок, петрушку и щепотку соли в ступку и толкем.
ДОбавляем порезаный кусками помидор. Толкем.

На кусок фольги кладем порезаный кольцами репчатый лук, сверху пару веточек петрушки, затем укладываем филе.
Досатем наше пюре из помидор, чеснока и зелени и плюхаем сверху. Размазываем. Можно капнуть 1-2 ст.л олив.масла.
Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Bfc8c2b5adef7b1367
Поливаем соком лимона.... и накрываем 2 листом фольги.
Все края плотно загибаем несколько раз. Делаем 2-3 тонких прокола зубочисткой и в разогретую духовку при 180 С печем 30-35 минут.
Приятного аппетита.
SeraFima
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
SeraFima

Сообщения : 22614
Дата регистрации : 2008-01-26
Возраст : 39
Состояние : опустошения
Желаю : здоровья и счастья

Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty
http://www.serafimaonthekitchen.com
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая   Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty23rd Май 2008, 10:42

Курочка в собственном соку - супер Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая F6583f10
А ещё с такими ароматными приправками вообще отпад.
Tosha
проФФеССоРР
проФФеССоРР
Tosha

Сообщения : 9227
Дата регистрации : 2008-03-14
Возраст : 47

Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая   Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty23rd Май 2008, 11:15

Цитата :
Мы тутачки решили с половином попытатССи кормиЦЦа праФильно, более диетически. В общем проэксперементировала с курой. Обычно в фольге запекаю рыбу. А тут решила попробовать куриное филе. Получилось просто класс! Сочная, ароматная...
На гарнир подавала вареную стручковую фасоль. Супер здоровый обед получилССи.
Да ты, я смотрю, чуть не на раздельное питание перешла girl_haha
Очень аппетитная грудка nyam2
Можешь нести в "раздельную" темку, я поправки впишу и будет нам вкусное блюдо nyam
Yulika
опытный пользоФатель
Yulika

Сообщения : 3170
Дата регистрации : 2008-02-13
Возраст : 39

Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая   Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty8th Декабрь 2009, 13:05

Спасибо за рецепт! Я на разделке,так,что я думаю мне понравится! Побольше бы таких правильных рецептов! vilka
восток
шевелимССи....
шевелимССи....
восток

Сообщения : 59
Дата регистрации : 2009-09-15
Возраст : 46
Состояние : ВСЕГДА РАЗНОЕ
Желаю : Относись к людям так, как хочешь, чтоб они относились к тебе!

Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая   Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty30th Июль 2010, 10:32

Цитата :
Курочка в собственном соку - супер
Да, девули, она таки супер vo , такая сочная и нежная получается, просто ням, ням nyam2

Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая 795d379b9421
Понесла в спасибки.
odessitochka
огонь, вода и медные трубы
огонь, вода и медные трубы
odessitochka

Сообщения : 860
Дата регистрации : 2010-05-30
Возраст : 33
Состояние : Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Bf13b0301b9cbe8adaa82dc3388bfcb8
Желаю : Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Ae01cd37d0a426351d89173d009d3793

Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая   Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty30th Июль 2010, 13:17

odessitochka, hug cheer Люда! на здоровье!!!

_________________
Мои рецепты тут nyam
Я в Instagram
Мой ЖЖ
Наша страничка в facebook
На кухне с СераФимой на YouTube
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл...
SeraFima
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
SeraFima

Сообщения : 22614
Дата регистрации : 2008-01-26
Возраст : 39
Состояние : опустошения
Желаю : здоровья и счастья

Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty
http://www.serafimaonthekitchen.com
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая   Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty

Спонсируемый контент




Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая Empty
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Ароматная куриная грудка, запеченая в фольге. Диетическая

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
На кухне с СераФимой :: Самое вкусное :: Рецепты от SeraFimы-