Арабская кухня, рецепты с фотографиями, сладости и торты, выпечка
 
ФорумФорум  Каталог рецептовКаталог рецептов  Правила форума  ПорталПортал  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться
 

 Формула сна

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
СообщениеТема: Формула сна   Формула сна Empty13th Май 2008, 11:56

Вопрос о том, где и как спать, интересовал людей с древних времен, хотя кровать в современном понимании этого слова, появилась сравнительно недавно - в XV веке. И в наши дни вопрос спального места остается актуален. Не секрет, что залогом крепкого здоровья, хорошего настроения и отличного самочувствия является крепкий, удобный и здоровый сон. Поэтому к вопросу выбора кровати нужно отнестись со всей ответственностью.

Анатомия кровати

Каркасы мягкой мебели изготавливаются из дерева, металла или используют и то, и другое. Кровати, изготовленные из дерева, как правило, самые дорогие. Наиболее прочным и износостойким считается деревянный каркас из хвойных или твердолиственных пород дерева.

Стандартная кровать представляет собой конструкцию, состоящую из спинки, боковых панелей, ножной стенки, каркаса (основы) с рамой (решеткой) и ножек. Самый привлекательный для дизайнерской фантазии элемент кровати - это спинка. Она может быть плоской или изогнутой, вертикальной или наклонной, сплошной или разделенной надвое, обитой тканью или кожей.

Часто из-за небольшой площади квартиры выбор падает на раскладные кровати. Они удобны в эксплуатации и имеют огромное количество разновидностей.

Еврокнижка - механизм трансформации, при котором сидение выдвигается вперед, а подушки спинки опускаются в образовавшееся пространство.

Аккордеон - диван раскладывается в кровать по принципу гармошки. Механизм оснащен решеткой и роликами. Плюсы заключаются в быстроте и легкости раскладывания, легкости каркаса, в разложенном состоянии представляет собой полноценную двуспальную кровать, пригодную для каждодневного использования.

Французская раскладушка (миксотуаль) - спальное место складывается поперек и размещается внутри дивана, раскладывается в три этапа. Больше подходит как вариант раскладушки для гостей, т.к. невозможно достичь абсолютно ровной поверхности при раскладывании, нет ящика для белья и необходимо снимать подушки с дивана при раскладывании.

Дельфин - спальное место выходит из-под сиденья, в неразложенном виде выглядит как угловой диван. Легко трансформируется, складывается, но его срок службы напрямую зависит от используемой древесины, поэтому при покупке дивана особое внимание следует уделять качеству дерева, из которого изготовлен каркас.

Выкатной - надежный механизм трансформации, при котором в диване выдвигается передняя часть и преобразуется в спальное место. Данный механизм наиболее надежен среди всех механизмов трансформации.

Начинка - залог комфорта

При покупке мягкой мебели следует обратить внимание на набивку. Присаживаясь на диван или кресло, вы должны почувствовать, как поверхность прогибается, а после того как вы встали, она должна быстро принять первоначальный вид. Основные материалы, используемые для набивки предметов мягкой мебели, это - пенополиуритан, холлофайбер, периотек. Пенополиуритан - один из основных и самых распространенных материалов для изготовления мягкой мебели и матрацев. Минимальная рекомендуемая плотность составляет 30-32кг/кв.метр. Холлофайбер (синтетический пух) - новый материал, предлагаемый в качестве утеплителя и наполнителя в разных отраслях промышленности. Это пустотелое, обработанное силиконовой эмульсией волокно, имеющее вид спиральной пружины. Эластичная сжимающаяся структура волокна мягкая, обладает антиаллергическими свойствами, не впитывает посторонних запахов, легко стирается. Периотек - нетканый материал на основе полиэфирного волокна. Производится методом вертикального уложения волокон, что обеспечивает высокую обратимую деформацию.

Выбираем и обтягиваем

Обивочная ткань бывает синтетическая, натуральная или смешанная. Безусловно, льняные и хлопчатобумажные ткани наиболее экологичны, но и срок их эксплуатации намного меньше. Зато натуральные ткани лучше сохраняют форму. Специалисты советуют выбирать хлопковую обивочную ткань для детских комнат, где срок службы мягкой мебели обычно не превышает 5-7 лет, а синтетическую - для гостиных, т.к. она более износостойкая и неприхотливая. Также нужно иметь в виду, что если состав ткани однороден, то рисунок на ней будет держаться дольше. Для квартир, где живут домашние любимцы, лучше всего подойдет обивка из нетканых материалов (флок, микрофайбер). Из них нельзя вытянуть нити. Для мебели ежедневного использования следует выбирать обивочные ткани с большим процентом синтетики.

Основные виды обивочного материала

Жаккард - материал с высокой плотностью нитей на единицу площади. Наиболее долговечен среди тканых тканей, хорошо держит рисунок.

Шинил - обыкновенный текстиль, в структуру которого входят пушистые нити. Легко чистится и практически не растягивается. С него легко удаляются любые пятна метиловым спиртом или уксусом.

Велюр - мягкая бархатистая ткань с разрезным ворсом. Основу велюра составляет полиэтиленовое волокно. Легко чистится. Единственный минус - предрасположенность к истиранию. Пропитан тефлоном.

Хлопок - легкая натуральная ткань, возможно множество цветовых вариантов. Самый экологичный материал, но легко мнется и быстро изнашивается.

Флок - ворсистая ткань на клеевой основе, мягкая, этот материал нельзя чистить спиртовыми составами, нельзя подвергать химической стирке. Материал сильно электризуется и притягивает пыль. Отменным качеством отличаются флоки из Израиля.

Микрофайбер (ягуар) - вид флоковой ткани. Это искусственный велюр, обладающий сверхпрочными характеристиками, с него легко вывести любые пятна, ворсинки со временем не осыпаются, не боится любых чистящих средств и химчистки, не протирается, не рвется, не выцветает, не линяет, не требует особого ухода.

Натуральная кожа - это натуральный продукт. Есть два вида кожи - анилин и полуанилин. В детских комнатах лучше использовать полуанилин, т.к. он менее токсичен.

Арпатек - мягкий, тонкий и благородный материал, на ощупь напоминает натуральную кожу. Легко чистится, прочен на разрыв, устойчив к механическим воздействиям, надолго сохраняет цвет.

Матрацы для здоровья

Важной деталью кровати является матрац. Бытует мнение, что чем жестче матрац, тем лучше, но это не совсем так. Слишком жесткий матрац не поддерживает равномерно все части тела, что приводит к беспокойному сну. Слишком мягкий матрац, в свою очередь, совсем не поддерживает тело и позвоночник остается без опоры. Возникает так называемый эффект "гамака", что приводит к болям и искривлению позвоночника.

Оптимальный вариант - матрац, который в любых положениях тела поддерживает позвоночник ровным без малейшего напряжения. Тело находится в правильном анатомическом положении - такой эффект и называется ортопедическим. Функцию поддержки в матраце выполняет "ядро" - основа или наполнитель матраца. По типу основы (ядра) матрацы бывают пружинные и беспружинные.

Существует два вида пружинных матрацев. В матраце на основе блоков независимых пружин каждая отдельная пружина помещена в тканевый чехол. Блок пружин обеспечивает "индивидуальный подход" к каждому участку тела. Ортопедический эффект такого матраца зависит от количества пружин - чем их больше, тем ортопедический эффект выше. Основной недостаток - жесткое скрепление пружин, что отчасти снимает ортопедический эффект.

При изготовлении беспружинных матрацев в качестве основы используется латексная пена. Благодаря большому количеству сообщающихся микроячеек она обладает уникальным ортопедическим эффектом, гипоаллергенностью, вентилируемостью и долговечностью. Основной материал для матрацев на растительной основе - кокосовое волокно (койра). Его отличительные свойства - экологичность, прочность, упругость, гигиеничность, устойчивость к любой влажности.

источник сайт Квартира Дача Офис
Tosha
проФФеССоРР
проФФеССоРР
Tosha

Сообщения : 9227
Дата регистрации : 2008-03-14
Возраст : 50

Формула сна Empty
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Формула сна   Формула сна Empty25th Июнь 2009, 15:25

Я думала,тут секреты какие -то,чтоб побыстрей уснуть.Я знаю,что надо пить на ночь теплое молоко с медом.Но на меня это не действует.
И подушечка у меня есть хмелем набитая.Но,видно,к ней я уже привыкла,тоже не помагает. cranky
А вы что знаете,чтоб уснуть скорее?
cenkola
проФФеССоРР
проФФеССоРР
cenkola

Сообщения : 8634
Дата регистрации : 2008-10-14

Формула сна Empty
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Формула сна   Формула сна Empty31st Август 2009, 13:03

я знаю хороший способ, мне помогает..нужно сделат 10 глубоких вдохов и выдохов ( вдох носом выдох ртом) после каждого действия задерживать дыхание на несколько секунд, делать упражнение в положении сидя... спокойного сна и приятной ночки...
Amiran
проба пера...
проба пера...
Amiran

Сообщения : 30
Дата регистрации : 2009-08-24
Возраст : 46
Состояние : Влюбленная
Желаю : Крепкого здоровья и удачи, всем людям на земле...

Формула сна Empty
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Формула сна   Формула сна Empty31st Август 2009, 17:23

а мне хорошо спится когда прохладно в комнате,но с теплым одеялом..
мне сейчас вообще хорошо спится..только не дают girl_haha
Jasmina Amal
почти родня!
почти родня!
Jasmina Amal

Сообщения : 1219
Дата регистрации : 2008-09-16
Возраст : 36
Состояние : хочу шпачь...
Желаю : маму в гости!

Формула сна Empty
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Формула сна

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
На кухне с СераФимой :: Кулинарная книга :: Советы на все случаи-